Trần Đình Trọng sinh ngày 25 tháng 4 năm 1997 tại Đa Tốn (Gia Lâm, Hà Nội).
Anh trưởng thành tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Hà Nội, và hiện là cầu thủ thuộc biên chế CLB Hà Nội. Có thể dễ dàng nhận ra Đình Trọng (đứng thứ ba từ trái sang) và Quang Hải (ngồi thứ tư từ trái sang) ở một giải trẻ năm 2008.
Đình Trọng (hàng sau, thứ tư từ phải sang), Quang Hải, Duy Mạnh... trong đội hình U17 Hà Nội.
17 tuổi, Đình Trọng tham dự Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc 2014 trong đội hình Hà Nội.
Năm 20 tuổi, Đình Trọng cùng lứa Quang Hải, Đức Chinh tranh tài tại giải U20 World Cup năm 2017. Tuy nhiên, ở giải đấu này, anh phải nhận chiếc nhận thẻ đỏ trong trận U20 Việt Nam - U20 Pháp.
Sea Games 29, U22 Việt Nam thắng liền 3 trận tại vòng bảng và chỉ gục ngã 0-3 trước U22 Thái Lan ở loạt trận cuối bảng B.
Sang năm 2018, Trọng "Ỉn" lần lượt cùng bóng đá Việt Nam viết nên những kỳ tích, bước lên đỉnh vinh quang làm nức lòng người hâm mộ. Tháng 1/2018, anh là một trong những người hùng U23 Việt Nam giành ngôi Á quân U23 châu Á tại Thường Châu, Trung Quốc.
Tháng 8/2018, Đình Trọng có tên trong đội hình 20 cầu thủ Olympic Việt Nam tham sự ASIAD 2018 được tổ chức tại Insdonesia. Tại giải đấu này, anh cùng các đồng đội lọt vào top 4 đội mạnh nhất bóng đá châu Á.
Và ngày hôm qua 15/12, Trần Đình Trọng trở thành nhà vô địch AFF Cup 2018 ở tuổi 21. Tài năng, sức trẻ, Đình Trọng sẽ còn phát triển xa hơn nữa trong tương lai.