Phân biệt sự khác nhau giữa Physique, Classic và Bodybuilding, những nội dung thi đấu thể hình phổ biến nhất hiện nay

Khác biệt trực quan nhất giữa 3 thể loại Physique, Classic và Bodybuilding là chiếc quần thi đấu. Trong khi Physique dùng quần short dài đến đầu gối để che phần đùi thì đặc trưng của Classic là quần lót dạng boxer có che mông (vì không chấm mông) còn VĐV Bodybuilding dùng quần lót tam giác, để lộ phần cơ mông.

Physique

Physique (thể hình thẩm mỹ) ít chú ý đến khối lượng cơ bắp mà tập trung vào thẩm mỹ, sự cân đối, tỷ lệ vai/eo. Ban giám khảo đánh giá các nhóm cơ thân trên như vai, tay, ngực, lưng, bụng... cùng với bắp chuối. Bắp tay to đẹp, vai phải rộng, eo phải thắt, lưng phải bự, cơ bụng rõ nét, tất cả hợp lại với nhau thành một khối cân đối. Physique sẽ không chấm đùi và mông.

Men's Physique phân chia theo chiều cao, ví dụ đến 1m65, đến 1m7, đến 1m75... Các VĐV khi biểu diễn sẽ cố gắng phô hết tỷ lệ vai eo của mình.

BodyBuilding 

Đây là hạng mục khó khăn nhất và danh giá nhất trong thể hình, đòi hỏi VĐV phải có nhiều năm tập luyện với khối lượng cơ lớn. Ban giám khảo sẽ chấm mật độ cơ, khối cơ, độ khô, độ dày và độ đối xứng. Ở phần lớn sân chơi, BodyBuilding phân chia theo hạng cân, ví dụ đến 60kg, đến 65kg, đến 70kg, đến 75kg, đến 80kg...

Classic (cổ điển)

Tại Mr.Olympia, sân chơi thể hình danh giá nhất thế giới, hạng mục Classic mới ra mắt từ năm 2016 nhưng đã nhanh chóng trở thành hạng mục được chú ý nhờ vẻ đẹp của nó. Classic gợi nhớ về thời kỳ hoàng kim của thể hình với "Kẻ huỷ diệt" Arnold Schwarzennegger (8 lần vô địch Mr.Olympia. Không đồ sộ và to khủng bố như hạng mục Open Body, Classic tập trung vào sự cân đối hài hoà giữa thân trên - thân dưới. Đặc biệt, Classic yêu cầu sự tách biệt sâu sắc, tỷ lệ hoàn hảo và chi tiết của các nhóm cơ. 

Vẻ đẹp của thể hình cổ điển khiến VĐV phải nỗ lực rất nhiều, đặc biệt vấn đề ép cân là kinh khủng nhất. Quy định về cân nặng như sau: nếu dưới 1,6 mét, VĐV phải dưới 58kg, dưới 1,65 mét VĐV phải dưới 64kg, dưới 1,7 mét VĐV phải dưới 70kg, dưới 175cm được cộng 1kg và trên 175 được cộng 2kg. 

Theo chia sẻ của VĐV Phan Bảo Long (HCB cổ điển QG 2020), trong những ngày cuối anh phải cắt đủ thứ từ muối cho đến nước, phải đi xông hơi cho da mỏng giúp các bó cơ lộ ra nhiều hơn. "Khổ nhất là cắt nước, khát khô cổ họng. VĐV cổ điển vượt qua vòng cân trọng lượng thi đấu là vòng quan trọng nhất, vượt qua vòng này coi như chiến thắng 50%", anh Phan Bảo Long cho biết. Buổi cân của classic là khắc nghiệt và áp lực nhất. Nếu như ở nội dung bodybuilding, VĐV thừa cân sẽ được chuyển lên hạng lớn hơn thì classic không như vậy. Ai thừa cân bị loại thẳng luôn.

Tham khảo từ nhiều nguồn